Trilha das 7 Praias, em Ubatuba: Dicas práticas para te ajudar a organizar o seu passeio. Descubra como são as praias do caminho, como é a trilha e por onde é melhor começar.
Salve esta imagem no seu Pinterest!!!

Depois de muito tempo ouvindo falar da tal Trilha das 7 Praias, em Ubatuba, na minha última viagem ao litoral norte de São Paulo eu finalmente percorri o tal caminho.

E, depois desse passeio, minha lista de praias favoritas na cidade ganhou novas integrantes.

Além de proporcionar um contato mais próximo com a vasta vegetação que há nessa parte do litoral paulista, a Trilha das 7 Praias é também a porta de entrada para conhecer alguns dos pedaços de areia mais preservados de Ubatuba.

Como se não bastasse, a boa notícia é que percorrer tal caminho é mais simples do que parece.

É claro que para incluir a atividade no seu roteiro de viagem você deve se atentar a certos detalhes. Porém, fique tranquilo, porque neste post eu contarei tudo o que você deve saber para que seu passeio seja o mais proveitoso possível.

Leia também: 7 coisas que você não pode deixar de fazer em Ubatuba

# Onde começa a Trilha das 7 Praias?

Com aproximadamente nove quilômetros de extensão, a Trilha das 7 Praias liga a Praia da Lagoinha com a Praia da Fortaleza. Ou seja, você pode iniciar a sua jornada em qualquer um destes pontos.

Porém, há alguns aspectos relevantes a considerar.

Para quem depender do transporte público, o melhor é começar pela Praia da Fortaleza. Isso porque, há poucos horários de ônibus do centro até lá. Se você terminar a trilha na Praia da Fortaleza, ficará refém de um horário de ônibus limitadíssimo para ir embora.

Por outro lado, terminando a trilha na Praia da Lagoinha, basta você ir caminhando até a rodovia, que lá passará ônibus frequentemente até o centro de Ubatuba.

Outro detalhe que ainda não mencionei é que da Praia da Fortaleza até a rodovia são oito quilômetros de distância. Ou seja, é inviável ir da praia até a rodovia caminhando para conseguir pegar o ônibus mais rapidamente.

Outro ponto positivo de começar pela Praia da Fortaleza é que a parte mais intensa da trilha será logo no seu inicio.

O contra, porém, é que as praias mais lindas também estarão no começo – conforme vai chegando o final da trilha as praias ficam menos atraentes.

Para quem estiver com um único carro, o jeito será deixá-lo estacionado na praia que irá começar o caminho, fazer a trilha, e utilizar um mix de carona/transporte público para voltar e buscar o veículo no ponto de partida.

Por fim, a melhor solução para os motorizados, é ter dois carros a disposição, deixar um estacionado em uma das praias de início, e seguir no outro veículo até a outra praia – de onde você iniciará a trilha.

Na volta, basta utilizar o carro que você deixou estacionado anteriormente para voltar e buscar o outro.

Praia da Lagoinha em Ubatuba - trilha
Praia da Lagoinha
praia da fortaleza em Ubatuba - trilha
Praia da Fortaleza

Leia também: 7 chalés em Ubatuba que realmente valem a pena se hospedar

# Como ir de ônibus para a Praia da Fortaleza ou Praia da Lagoinha?

Os ônibus para a Praia da Fortaleza ou Praia da Lagoinha saem do terminal do centro de Ubatuba, e seguem sentido pelas praias do sul. Atenção, porém, pois se trata de linhas diferentes.

A linha que vai para a Praia da Fortaleza é a Fortaleza mesmo, porque esse é o ponto final.

Por outro lado, os ônibus que passam pela Praia da Lagoinha é a linha Maranduba.

Do centro até estas praias espere gastar aproximadamente 45 minutos com o deslocamento no transporte público.

ônibus em Ubatuba - horário
Horário de saída dos ônibus do terminal no centro de Ubatuba (Jan/2019)

Leia também: Onde ficar em Ubatuba | Dicas, praias e pousadas

# Quais praias fazem parte do caminho?

Por incrível que pareça, há divergências sobre quais praias fazem parte da Trilha da 7 Praias.

Isso porque, algumas pessoas consideram a Praia da Fortaleza e a Praia da Lagoinha como integrantes deste grupo. Porém, se considerarmos as duas, e todas as outras que encontramos facilmente durante o caminho, se somariam oito.

Não há nenhuma dúvida de que você passará pelas seguintes praias (na sequência caso comece pela Fortaleza):

Praia da Fortaleza – Praia do Cedro – Praia Deserta – Praia Grande do Bonete – Praia do Bonete – Praia do Peres – Praia do Oeste – Praia da Lagoinha.

O grande senão é que este é um grupo de oito praias, e não sete como indica o nome da trilha.

Segundo o site Go Ubatuba, a lista indicada acima – normalmente divulgada – se esquece de mencionar uma praia: a Prainha do Deserto.

Conforme explicação do portal, a Prainha do Deserto é na realidade a Praia do Cedro, enquanto a verdadeira Praia do Cedro – segundo eles – é acessada por uma trilha secundária que fica escondida. Como a maioria dos viajantes não sabem disso, acabam considerando a Prainha do Deserto como sendo a Praia do Cedro.

Se incluirmos a Prainha do Deserto na lista acima ficaremos então com um grupo de nove praias, considerando os pontos de partida e chegada.

De acordo com o site Go Ubatuba, essas duas, apesar de também serem visitadas durante o percurso, ficam de fora do circuito para que o nome faça sentido.

Confuso? Fique tranquilo. O fato é que independente do nome, a Trilha das 7 Sete Praias te levará a lugares incríveis e outros nem tanto. Sim, não são todas as praias do percurso que são do tipo “Uaaaau”.

As melhores praias que fazem o passeio valer a pena, são: Praia do Cedro, Praia Deserta, Praia Grande do Bonete e Praia do Bonete.

A Peres e Oeste são bem pequenas e não valeu parar para um mergulho.

Por fim, a Praia da Lagoinha e a Praia da Fortaleza são legais, mas não há necessidade de fazer trilha para chegar até elas.

Praia do Cedro em Ubatuba - Trilha das Sete Praias
Praia do Cedro
Praia Grande do Bonete, em Ubatuba
Praia Grande do Bonete

Leia também: Pousadas em Ubatuba | As melhores e as mais baratas

# Como é a Trilha das 7 praias?

Para falar sobre o grau de dificuldade da Trilha das 7 Praias é necessário dividi-la em dois trechos: da Praia da Fortaleza à Praia Grande do Bonete, e da Praia Grande do Bonete à Praia da Lagoinha.

O primeiro trecho, Praia da Fortaleza – Praia Grande do Bonete, é o que irá exigir mais disposição. Além de ter alguns desníveis, parte do caminho é bem rente à vegetação e isso pode incomodar algumas pessoas.

Além disso, caso tenha chovido recentemente, também é preciso redobrar a atenção porque alguns trechos ficam bastante escorregadios. Ainda assim, não é um percurso extremamente cansativo. A única subida que me deixou ofegante foi o trecho da Praia Deserta para a Praia Grande do Bonete.

O outro pedaço da trilha, entre a Praia da Lagoinha e a Praia Grande do Bonete, é bem fácil e não exige tanto esforço físico – apesar de ser o mais longo.

Aliás, um bom plano para quem está com crianças é fazer apenas o percurso da Lagoinha até Praia do Bonete (ou à Praia Grande do Bonete), e passar o dia em alguma destas duas – já que em ambas além de sombra à vontade há também pequenos quiosques pé na areia.

Percorrendo o caminho com calma e parando para mergulhar e tirar fotos, o tempo médio gasto para fazer a Trilha das 7 Praias fica entre quatro e cinco horas.

Trilha para a Praia do Bonete, em Ubatuba
Praia do Bonete

+ Dicas para fazer a Trilha das Sete Praias

» Utilize um tênis confortável para fazer a trilha.

Além disso, no trecho da Praia da Fortaleza a Praia Grande Bonete, uma camisa de manga longa pode ser útil caso você se incomode em encostar na vegetação lateral da trilha.

» Leve água, protetor solar e alguns lanchinhos para enganar a fome.

Durante a alta temporada você encontrará comes e bebes para comprar na Praia da Fortaleza, Praia do Cedro, Praia Grande do Bonete, Praia do Bonete e Praia da Lagoinha, porém, é sempre bom garantir.

» Comece a trilha pela manhã para aproveitar o restante do dia na sua praia de chegada. Ou passar mais tempo naquela que mais gostar.

» Por fim, caso tenha ficado com alguma dúvida ou tenha outras dicas para fazer a Trilha das Sete Praias, em Ubatuba, me conte aí nos comentários.

3 lugares para se hospedar em Ubatuba

($) Para os viajantes que procuram um albergue, o Ecotrip Hostel costuma ser minha primeira opção.

($$) Quem faz questão de privacidade, mas não quer gastar uma fortuna, a Pousada Mar Azul tem um ótimo custo-benefício.

($$$) Podendo investir um pouco mais, vale conferir as suítes do Hotel Parque Atlântico.

» Se acaso preferir, clique aqui e confira outras ofertas de hospedagem em Ubatuba.

Desde que comecei a viajar, em 2011, conhecer o mundo se tornou um dos meus objetivos de vida. Em 2014 deixei meu antigo emprego para realizar a minha primeira grande trip: 10 meses viajando e trabalhando pela América Latina. Desde então compartilho minhas experiências de viagem aqui no Volto Logo.

40 COMENTÁRIOS

  1. Sou de Ubatuba, e Guia de Turismo local. Esse é um dos atrativos mais conhecido da cidade, e realmente é muito lindo. Nunca me canso de fazer esse roteiro.
    Se trato de uma estrada de servidão, isso quer dizer que passamos pelo quintal da casas dos moradores local, muitos caiçaras que já vivem a muitos anos ali. Essa é a única estrada de acesso, para eles chegarem em suas casas ou é pela trilha ou de barco. Muito, mais muito importe respeitar esse moradores, como; não falar alto, não usar caixas de som, ser educado sempre, leve todo seu lixo, mesmo os restos de frutas e cascas, pois podem contaminar os animais que ali vivem, devido não ser a alimentação deles, faça o descarte corretamente se possível na cidade. Pois ali não passa caminhão de lixo. Se possível conteste um guia de turismo local, assim conhecerá bem a história das comunidades tradicionais que a li vivem, sobre a vegetação, os causos da cidade, e terá um cuidado de um profissional com curso de primeiros socorros, Contatos para casa tenha algum imprevisto e precise voltar, entre muitas coisas, como uma saída interessante para a logística de chagada e saída. Lembrando que a cidade no dia de hoje, está proibido o ecoturismo, devido a pandemia. E sempre use máscara.

    • Oi Eduardo, tudo bem?

      Que bom que gostou! 🙂

      Cara, o trecho mais próximo da Lagoinha é mais sinalizado. Mas de qualquer forma, o caminho é bem demarcado. 🙂

      Abraço!

  2. A parte mais linda do percurso ninguém menciona: o costão da Fortaleza. Não faço a 7 praias sem passar por ele. É um lugar mágico, onde se vê a maior tartaruga do mundo.

  3. Murilo, ótima noite!
    Pretendo fazer a trilha com as minhas filhas (!uma tem 17 a outra 10) e suas explicações foram ótimas!
    Tinha pensando em começar pela Lagoinha deixando o carro para pegar um ônibus depois na Fortaleza mas pelo jeito essa ideia não é tão boa assim…Agora estou pensando em fazer o contrário. Obrigada pelas dicas !
    Um abraço

    • Oi Lediane, tudo bem?

      Que legal, fico feliz em saber que as dicas sobre a Trilha das 7 Praias foram úteis! 🙂

      Apenas uma observação: depender de ônibus para voltar a Praia de Fortaleza para buscar o carro também será meio complicado, pois não há ônibus direto entre Lagoinha e Fortaleza.

      No caso, uma possibilidade para fazer este deslocamento é de Uber. A corrida entre as duas praias custa entre R$ 15,00 e R$ 20,00. Ai sim, para chamar um carro pelo aplicativo, é mais ágil se você estiver na Praia da Lagoinha.

      Abraço!

    • bom dia , sou ciclista Fiz a trilha dia 07 de janeiro 2021, e não da para fazer de bike, não daria para curtir tanto não, eu começei em fortaleza e terminei na lagoinha, fui de ônibus e voltei de ônibus sem stress algum, paguei R$ 4,50 somete…o Uber nesse dia do Perequê açu o até a Fortaleza ficaria R$ 130 reais , pq teve um transito infernal. Em dias sem transito algum, daria R$ 45,00, mas hora de pegar ele dá um preço, mas é relativo no meio do trecho muda. Peguei um bus ás 10:40 e voltei ás 18.. tem muitos ônibus que leva e trás .tem que ir na rodoviária e pegar os horários, na net não consta.

    • Oi Alessandra,
      Realmente não é possível, existe uns trechos de corta bem difíceis.

      Se tiver interesse temos uns roteiros @teka_guia_de_turismo
      Abs

  4. ola tudo bem? gostaria de saber se tem omnibus que deixe na praia de fortaleza mesmo de manha… o a gente tem que caminar 8 km antes de chegar nela desde a parada de omnibus?
    Mto obrigado pela resposta.
    Didier. França

    • Oi Didier, tudo bem e você?

      Tem ônibus, sim. A Praia de Fortaleza é a parada final da linha Fortaleza, que sai do terminal do centro de Ubatuba.

      Desde a parada de ônibus até a areia da praia será apenas uns 200 metros de caminhada!

      Abraço

  5. Olá tudo bem,
    Eu e meu namorado vamos fazer a trilha, porém pretendemos começar pela Lagoinha, vi uma pessoa comentando que quando chega na praia da fortaleza, há barcos que ficam lá e cobram pra te trazer de volta pra Lagoinha, sabe me dizer se é verídico?

    • Oi Miriadne, tudo bem?

      Infelizmente não sei te confirmar essa informação. Pode ser que tenha, mas na época nem cheguei a procurar sobre essa possibilidade! =(

      Abraço

    • Oi Miriadne. Já fiz essa trilha algumas vezes e sempre começo pela lagoinha. Na primeira vez em fiz, fui com o pensamento de voltar para lagoinha de barco, mas quando chegamos na fortaleza, o barqueiro estava cobrando 90 reais por pessoa. Preferi comprar um açaí reforçado e voltar caminhando mesmo. Mas você deve se atentar ao horário. Se você começar a trilha muito tarde, vai chegar tarde na fortaleza e pode ficar inviável para voltar escurecendo. Minha dica é sair as 6h da manhã.

    • Oi Cassiano, tudo bem?

      Não me lembro a distância exata, mas estimo que você gastará entre 45 minutos e 1 hora.

      Sobre ir com criança de 4 anos, a maior parte do caminho entre Lagoinha e Bonete é tranquilo, mas haverá um trecho íngreme.

      Abraço!

  6. Olá Murilo

    Estou planejando fazer a trilha com umas amigas e estaremos com apenas 1 carro.
    Ao terminar a trilha na praia da Lagoinha, é fácil conseguir onibus e/ou uber pra voltar pra praia da Fortaleza?

    Voce comentou que as ultimas praias não são tão bonitas como as primeiras. E se fossemos até a praia do Bonette e voltassemos pra Praia de Fortaleza. O caminho fica muito longo? O que acha dessa opçao?

    Obrigada

    • Oi Carolina, tudo bem?

      Não há ônibus direto entre a Praia da Lagoinha e a Praia da Fortaleza. Você precisaria fazer este deslocamento de Uber.
      Normalmente, na Praia da Lagoinha é bem fácil conseguir um carro, pois ela está próxima da rodovia e de outras praias movimentadas.

      De qualquer forma, sua ideia de fazer apenas parte da trilha e voltar para a Praia da Fortaleza me parece boa. A distância total caminhando será um pouco maior, mas faz sentido, sim.

      Vocês também podem decidir na hora…
      Depois de curtirem a Praia do Bonete, se acharem que o percurso de volta à Praia da Fortaleza será muito cansativo (vocês já terão visto como é), é só continuar até a Lagoinha e lá pedir um Uber.

      Abraço

    • Oi Gabriella, tudo bem?

      Infelizmente não tenho o contato de nenhum guia! =(

      De qualquer forma, seguindo as instruções do texto acredito que não terão problemas!

      Abraço

    • Olá, tudo bem?

      Fico feliz em saber que gostou das dicas sobre a Trilha das 7 Praias. =)

      Vi algumas pessoas, mas poucas! Estava bem tranquilo.

      Abraço

  7. Bom dia, Murilo tudo bem com você, adoraria fazer essa trilha, dar pra fazer sozinho,acha meio perigoso, outra coisa qual melhor parte para começar na praia fortaleza ou lagoinha, obrigado fico no aguardo

    • Oi Elias, tudo bem e você?

      Eu fiz sozinho e achei bem tranquila. Não me senti inseguro em nenhum momento.
      Se você estiver utilizando o transporte público recomendo começar na Praia da Fortaleza. (Motivo no início do texto!)

      Espero que aproveite a viagem! 🙂

      Abraço

  8. Boa tarde fera, gostaria de saber se o único jeito de acessar as praias do meio é através da trilha, ou da pra ir de carro algum trecho pra facilitar a caminhada? Quero fazer a trilha mas estarei com uma criança de 5 anos e uma grávida de 4 meses.

    • Oi Giovanni, tudo bem?

      O único acesso é pela trilha (começando na Lagoinha ou Fortaleza) ou barco.
      Durante a alta temporada, é comum que tenha barqueiros nas praias da Lagoinha e Fortaleza para que você negocie o passeio.

      Abraço

  9. Obrigada por compartilhar essas informações detalhadas e importantes! Estou querendo organizar uma ida bem programada a Ubatuba e seu post me ajudou muito! Um abraço!

  10. * Para evitar comentários spans (falsos), solicitamos que ao deixar sua mensagem você também preencha um campo com seu nome e e-mail.
    Mas não se preocupe, pois estas informações estão seguras e seu e-mail não será exibido e nem compartilhado com outras pessoas!
    Para mais informações clique aqui para ler a nossa Política de Privacidade.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here